La pata de ganso es una estructura anatómica que llama la atención por su nombre coloquial. Se basa en una formación tendinosa resultado de la suma de los tendones de tres músculos, que se asemeja a la parte del cuerpo del citado animal. En el artículo de hoy se desarrolla su anatomía, las lesiones que se originan en la zona, las causas y sus síntomas; y, unas pautas de tratamiento, así como el vendaje neuromuscular para ayudar en el proceso de recuperación de la cara interna de la rodilla.
¿Cómo es la anatomía de la pata de ganso?
Es una estructura tendinosa que se encuentra en la cara interna de la rodilla formada por tendones de varios músculos: semitendinoso, grácil y sartorio. A continuación se describe cada uno de ellos.
- Semitendinoso: desde el isquion hasta la superficie proximal del cuerpo de la tibia y fascia profunda de la pierna formando parte de la pata de ganso. Su función prinicipal es flexión y rotación interna de la rodilla; además, extiende la cadera y participa en la rotación interna de la misma.
- Grácil: también conocido como recto interno. Va desde la sínfisis púbica y rama inferior del pubis hasta la parte interna de la tibia, formando la pata de ganso. Su acción principal es la aducción de la cadera; además, flexión y rotación interna de la rodilla.
- Sartorio: va desde espina ilíaca anterosuperior (EIAS) hasta superficie proximal de la tibia formando parte de la pata de ganso. Su acción es flexión, rotación externa y abducción en la cadera; además de flexión y rotación interna de rodilla.
A nivel interno de la rodilla se conforma la pata de ganso con los tres tendones, la parte anterior el sartorio, a nivel medial el grácil y en la zona posterior el semitendinoso. Todos ellos forman una estructura similar al pie de un ganso, de ahí su nombre.
¿Qué lesiones se producen en la pata de ganso?
La lesión más común en la pata de ganso es la tendinopatía, pero también pueden aparecer bursitis o entensopatías en la misma zona con una frecuencia alta.
Las lesiones de este tipo pueden aparecer de forma mixta o aislada, por origen traumático, por sobrecarga, inflamatorio y degenerativo. Pueden afectar la parte más distal de los tendones apareciendo en forma de tendinitis, tenosinovitis o tendinosis, bursitis cuando participa en ese cuadro la bursa que rodea la pata de ganso, como entesitis si los fenómenos inflamatorios y degenerativos se extienden a la misma inserción osteotendinosa o como fascitis, si la fascia que recubre esas estructuras está también involucrada.
Al ser la afectación del tendón la causa más frecuente, a partir de aquí se ampliará la información y se centrará el tratamiento sobre las tendinopatías de la pata de ganso, también conocidas como tendinitis ansarinas.
¿Cuáles son las causas del dolor en la tendinopatía de la pata de ganso?
Principalmente las causas de las lesiones tendinosas en esta zona vienen por la práctica deportiva, por alteraciones en la biomecánica o disfunciones previas. Seguidamente se enumeran algunas de las más frecuentes:
- Traumatismos o golpes directos en la cara interna de la rodilla.
- Mala pisada al correr o caminar, generalmente por apoyo en pronación (pies planos).
- Sobrepeso y en consecuencia prominencia en la cara interna de la rodilla que produce rozamiento en los tendones.
- Desviación en el eje de la rodilla (rodillas en valgo).
- Calzado inapropiado o muy desgastado y con escasa amortiguación.
- Desequilibrios musculares.
- Alteraciones vertebrales: problemas lumbares o pélvicos.
- Mala práctica deportiva: por falta de estiramientos o vuelta a la calma después del entrenamiento deportivo o la carrera. Además de no respetar los tiempos de descanso.
¿Qué síntomas da la pata de ganso?
El síntoma principal de esta patología es el dolor en la cara interna de la rodilla. Suele ir acompañado de algo de inflamación, rigidez en la rodilla y en ocasiones llega a causar cojera.
Las molestias de forma más evidente se van a notar en la articulación de la rodilla, pero en algunos casos afectarán a la cadera. Esto es debido a que los tres músculos tienen la misma acción sobre la rodilla (flexión y rotación interna), pero influyen en diferentes movimientos de la cadera.
Estos síntomas se dan principalmente en corredores por algunas de las causas que se han comentado con anterioridad.
¿Qué tratamiento se realiza para la pata de ganso?
El tratamiento estará centrado en reducir la inflamación y eliminar el dolor.
A nivel fisioterápico se utilizan todas las técnicas disponibles para conseguir el objetivo de actuar contra inflamación y dolor. Normalmente se comienza con el uso de la terapia manual (masaje transversal profundo, estiramientos, tracciones…), la electroterapia y la termoterapia. Después se añade el uso de la punción seca y del ejercicio terapéutico para equilibrar la musculatura que participa en la lesión. Por último, se añade el vendaje neuromuscular para volver al trabajo en campo, la propiocepción y la pliometría.
A nivel podológico se corrige la biomecánica inadecuada a través de la reeducación de la marcha, la carrera o la realización de soportes plantares si fuese necesario.
A nivel médico se recomienda la toma de antiinflamatorios y el reposo deportivo. En casos que se agravan se llega a las infiltraciones de corticoides o plasma, y en casos muy excepcionales se llega a la cirugía.
Para lograr la mejora del paciente en el menor plazo se busca el trabajo multidisciplinar para conseguir un resultado óptimo.
¿Qué vendaje neuromuscular se puede realizar en la pata de ganso?
Para la patología de la pata de ganso se propone un vendaje neuromuscular que relaje los tres vientres musculares que forman parte de la zona tendinosa. Se utiliza una tira en I para el sartorio, una tira en I para el recto interno y una tira en Y para semitendinoso. En el siguiente video se puede seguir todo el proceso.
Como conclusión, se puede observar que las lesiones tendinosas en la pata de ganso son más frecuentes en personas deportistas. No por ello, se deben olvidar los pacientes que vienen con problemas biomecánicas, ya que su tratamiento constará de dos partes. En estos casos primero se deben disminuir los síntomas y tras ello corregir los problemas que los han ocasionado para evitar recidivas. De las misma forma en pacientes con sobrepeso o con un mal uso del calzado debe solucionarse la causa del problema, no solamente la sintomatogía.
Siempre que en un patología se soluciona el síntoma (en este caso el dolor y la inflamación) pero no la causa que lo ocasionó, el problema va a continuar y no se obtendrá una mejoría total.
Realizado por el Departamento Técnico de Calvo Izquierdo S.L.
Como citar este blog:
- Calvo Izquierdo. BLOG: la pata de ganso [Internet]. Calvo Izquierdo SL. 2025. Disponible en: https://www.calvoizquierdo.es/es/blog-la-pata-de-ganso/
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